Евлампи
Създадено на 05.10.2021, видяно: 1348 пъти. #45916
Ае, сички сме правили волно или неволно sleep deprivation експерименти обаче другата крайност как е?
48 часа дали е постижимо. Мечките могат цела зима
qtakabg
Последно редактирано на 05.10.2021 от qtakabg, видяно: 1343 пъти. #45917
Аз имам някакъв генетичен проблем със серотонина и се наспивам за 5-7 часа. По принцип това не е нормално за около 90% от хората, които се нуждаят по-скоро от 7-9 часа и дори да се лишават от тях, то е за сметка на здравето им. Имам мисля 2 случая в живота си, и то след около 36 часа без сън заради нощни смени, когато съм успявал да спя по 10-11 часа. Иначе просто се будя около седмия час.
Евлампи
Създадено на 05.10.2021, видяно: 1333 пъти. #45919
Летоска съм към шес, зимъска към девет даже десет часа спанак, рекорда ми на доброволно недоспиване е близо шейсе часа, бех труден за рисуване накрая :) забавното е че ще ми е по-тегаво да го бия в другата посока, се ще стана да пикам и както съм наспан отиде опитната постановка
qtakabg
Създадено на 05.10.2021, видяно: 1330 пъти. #45920
Забелязал съм, че плътни щори помагат в такива случаи.
Сигурен съм че гейтуея може да препоръча комбо от 5 почти легални дроги, с които да постигнеш желания ефект :)
Евлампи
Създадено на 05.10.2021, видяно: 1325 пъти. #45924
Слаб чийт е това, някак след десетина часа спане му се става на човек ако ще да тъмно като у много тъмно, не мога да си представя дори денонощие кво остава за две плюс спане, трябва някак да се хипнотизирам, успявал съм частично да се връщам в приказка дето сънувам след прекъсване ма не го мога надеждно, иначе с добра приказка може да се откара яко спанак
Евлампи
Създадено на 05.10.2021, видяно: 1323 пъти. #45925
Е то така и баба знае :) Единствено се допуска двуцевка бира за лулабай. После само вода и пикане
Гешев
Създадено на 05.10.2021, видяно: 1316 пъти. #45926
Цял живот се чудя защо спя по 6-7 часа, а другите по 8-10. Само серотонина ли го дават като причина, имаш ли друга агрегирана информация по този случай?
Гешев
Последно редактирано на 05.10.2021 от Гешев, видяно: 1316 пъти. #45927
Добре като си легнеш в 9, в колко ставаш? В 5 и слушаш Радио Христо Ботев докато поливаш китките.
Остави ами тези де спат по 12 часа не знам как не им се досира, освен ако не са манекенки и не ядът. ТръбатЪ сигур затова не яде през деня - за да не сере през ноща. Така спи по много за да може да живее 150 години. А аз ако докарам до 50 ще е супер.
ДонРеба
Създадено на 06.10.2021, видяно: 1307 пъти. #45941
аз и да искам няма да мога, повече от 9 часа не помня да съм спал никога.
Delegate
Създадено на 06.10.2021, видяно: 1263 пъти. #46050
Понекогаш след работа към шес се строполвам и похърквам за около 20 минути и после ставам кукуряк и се кокоря до сред нощите. Това съм го правил и следобед по време на работа и като се сепна после съм супер освежен и продуктивен. Даже виждам няколко секунди напред в бъдещето за кратко време. Викам, ето сега някой ще почука на вратата. И в повечето случаи съм прав, но след внимателен анализ с камери и микрофони на тази параненормалност се оказва, че човека е чукал от 5 минути и това ме е събудило.
Като бех ковидясал ми казаха да хрупам вечер мелатонинче, някакво със забавено отделяно, за да нанкам поичи , че заради разни ефекти съня мин беше нарушен, а оттам страда муун-ната система.
qtakabg
Създадено на 06.10.2021, видяно: 1249 пъти. #46063
Аз имам някакъв генетичен проблем със серотонина и се наспивам за 5-7 часа. По принцип това не е нормално за около 90% от хората, които се нуждаят по-скоро от 7-9 часа и дори да се лишават от тях, то е за сметка на здравето им. Имам мисля 2 случая в живота си, и то след около 36 часа без сън заради нощни смени, когато съм успявал да спя по 10-11 часа. Иначе просто се будя около седмия час.
Цял живот се чудя защо спя по 6-7 часа, а другите по 8-10. Само серотонина ли го дават като причина, имаш ли друга агрегирана информация по този случай?
Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.
Гешев
Създадено на 06.10.2021, видяно: 1244 пъти. #46064
Аз имам някакъв генетичен проблем със серотонина и се наспивам за 5-7 часа. По принцип това не е нормално за около 90% от хората, които се нуждаят по-скоро от 7-9 часа и дори да се лишават от тях, то е за сметка на здравето им. Имам мисля 2 случая в живота си, и то след около 36 часа без сън заради нощни смени, когато съм успявал да спя по 10-11 часа. Иначе просто се будя около седмия час.
Цял живот се чудя защо спя по 6-7 часа, а другите по 8-10. Само серотонина ли го дават като причина, имаш ли друга агрегирана информация по този случай?
Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.
Остава и да се тесваме за Adrb1 A187V mutation и ще откриеме ключа от палатката :)
ДъртиХари
Създадено на 08.10.2021, видяно: 1201 пъти. #46147
Ламби, това е от недостиг на витамин д и има и други последствия освен умора.
Купи си една бутилка рибено масло. И си пийвай по малко сутрин със закуската.
Ламби, това е от недостиг на витамин д и има и други последствия освен умора.
Купи си една бутилка рибено масло. И си пийвай по малко сутрин със закуската.
Хм, интересно - то и аз имам "проблем" като Ламби (макар и да не го разглеждам като проблем - спя си и в работно време по 10 часа). Ще си купя рибено масло значи. Благодаря.
ДъртиХари
Създадено на 08.10.2021, видяно: 1185 пъти. #46157
Хм, интересно - то и аз имам "проблем" като Ламби (макар и да не го разглеждам като проблем - спя си и в работно време по 10 часа). Ще си купя рибено масло значи. Благодаря.
Майтап майтап, но си е вярно. Особенно за професия като нашата заседнали оцъклени към разни монитори нон стоп. Тука една китайска колежка за малко не ослепя. Муа ориза и там някакви китайски зеленчуци и по едно време очите и сдадоха багажа.
Оправи се с рибеното масло за нула време.
ДъртиХари
Създадено на 08.10.2021, видяно: 1168 пъти. #46164
Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.
Абе нещо не имам много вяра на тези генни тестове. Като си направих генния тест с 23андме, в репорта ми пише, че имам генната мутация ГГ, която се наблюдава при елитните атлети. Някакви fast twitching мускулни влакна съм генерирал. Такива имал Роналдо.
Ся реално погледнато генетично съм елитен атлет потенциално, но шкембето нещо ми пречи.
|
Създадено на 08.10.2021, видяно: 1163 пъти. #46166
Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.
Абе нещо не имам много вяра на тези генни тестове. Като си направих генния тест с 23андме, в репорта ми пише, че имам генната мутация ГГ, която се наблюдава при елитните атлети. Някакви fast twitching мускулни влакна съм генерирал. Такива имал Роналдо.
Ся реално погледнато генетично съм елитен атлет потенциално, но шкембето нещо ми пречи.
E то повече от 70% от хората имат един от двата варианта, дето ги имало в елитните спортисти.
ДъртиХари
Създадено на 08.10.2021, видяно: 1156 пъти. #46167
Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.
Абе нещо не имам много вяра на тези генни тестове. Като си направих генния тест с 23андме, в репорта ми пише, че имам генната мутация ГГ, която се наблюдава при елитните атлети. Някакви fast twitching мускулни влакна съм генерирал. Такива имал Роналдо.
Ся реално погледнато генетично съм елитен атлет потенциално, но шкембето нещо ми пречи.
E то повече от 70% от хората имат един от двата варианта, дето ги имало в елитните спортисти.
18% при белите хора:
It isn’t rare to have the TT genotype; roughly 18% of European Caucasians are TT, whilst up to 30% of Asians can have the TT genotype. In people of African descent, the T allele is rarer, and some research has reported that as little as 1% of certain African populations have the TT genotype
ДъртиХари
Създадено на 08.10.2021, видяно: 1151 пъти. #46169
Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.
Абе нещо не имам много вяра на тези генни тестове. Като си направих генния тест с 23андме, в репорта ми пише, че имам генната мутация ГГ, която се наблюдава при елитните атлети. Някакви fast twitching мускулни влакна съм генерирал. Такива имал Роналдо.
Ся реално погледнато генетично съм елитен атлет потенциално, но шкембето нещо ми пречи.
E то повече от 70% от хората имат един от двата варианта, дето ги имало в елитните спортисти.
Сори, гршка, ЦЦ е мутацията:
This "CC" genotype was found 40 percent of the power athletes, compared to 13 percent of endurance athletes and 18 percent of nonathletes.