Ае, сички сме правили волно или неволно sleep deprivation експерименти обаче другата крайност как е?

48 часа дали е постижимо. Мечките могат цела зима

Аз имам някакъв генетичен проблем със серотонина и се наспивам за 5-7 часа. По принцип това не е нормално за около 90% от хората, които се нуждаят по-скоро от 7-9 часа и дори да се лишават от тях, то е за сметка на здравето им. Имам мисля 2 случая в живота си, и то след около 36 часа без сън заради нощни смени, когато съм успявал да спя по 10-11 часа. Иначе просто се будя около седмия час.

qtakabg

Аз имам някакъв генетичен проблем със серотонина и се наспивам за 5-7 часа. По принцип това не е нормално за около 90% от хората, които се нуждаят по-скоро от 7-9 часа и дори да се лишават от тях, то е за сметка на здравето им. Имам мисля 2 случая в живота си, и то след около 36 часа без сън заради нощни смени, когато съм успявал да спя по 10-11 часа. Иначе просто се будя около седмия час.

Летоска съм към шес, зимъска към девет даже десет часа спанак, рекорда ми на доброволно недоспиване е близо шейсе часа, бех труден за рисуване накрая :) забавното е че ще ми е по-тегаво да го бия в другата посока, се ще стана да пикам и както съм наспан отиде опитната постановка

Забелязал съм, че плътни щори помагат в такива случаи.

Евлампи

Летоска съм към шес, зимъска към девет даже десет часа спанак, рекорда ми на доброволно недоспиване е близо шейсе часа, бех труден за рисуване накрая :) забавното е че ще ми е по-тегаво да го бия в другата посока, се ще стана да пикам и както съм наспан отиде опитната постановка

Сигурен съм че гейтуея може да препоръча комбо от 5 почти легални дроги, с които да постигнеш желания ефект :)

qtakabg

Забелязал съм, че плътни щори помагат в такива случаи.

Слаб чийт е това, някак след десетина часа спане му се става на човек ако ще да тъмно като у много тъмно, не мога да си представя дори денонощие кво остава за две плюс спане, трябва някак да се хипнотизирам, успявал съм частично да се връщам в приказка дето сънувам след прекъсване ма не го мога надеждно, иначе с добра приказка може да се откара яко спанак

Major Obvious

Сигурен съм че гейтуея може да препоръча комбо от 5 почти легални дроги, с които да постигнеш желания ефект :)

Е то така и баба знае :) Единствено се допуска двуцевка бира за лулабай. После само вода и пикане

qtakabg

Аз имам някакъв генетичен проблем със серотонина и се наспивам за 5-7 часа. По принцип това не е нормално за около 90% от хората, които се нуждаят по-скоро от 7-9 часа и дори да се лишават от тях, то е за сметка на здравето им. Имам мисля 2 случая в живота си, и то след около 36 часа без сън заради нощни смени, когато съм успявал да спя по 10-11 часа. Иначе просто се будя около седмия час.

Цял живот се чудя защо спя по 6-7 часа, а другите по 8-10. Само серотонина ли го дават като причина, имаш ли друга агрегирана информация по този случай?

Евлампи

qtakabg

Аз имам някакъв генетичен проблем със серотонина и се наспивам за 5-7 часа. По принцип това не е нормално за около 90% от хората, които се нуждаят по-скоро от 7-9 часа и дори да се лишават от тях, то е за сметка на здравето им. Имам мисля 2 случая в живота си, и то след около 36 часа без сън заради нощни смени, когато съм успявал да спя по 10-11 часа. Иначе просто се будя около седмия час.

Летоска съм към шес, зимъска към девет даже десет часа спанак, рекорда ми на доброволно недоспиване е близо шейсе часа, бех труден за рисуване накрая :) забавното е че ще ми е по-тегаво да го бия в другата посока, се ще стана да пикам и както съм наспан отиде опитната постановка

Добре като си легнеш в 9, в колко ставаш? В 5 и слушаш Радио Христо Ботев докато поливаш китките.

Остави ами тези де спат по 12 часа не знам как не им се досира, освен ако не са манекенки и не ядът. ТръбатЪ сигур затова не яде през деня - за да не сере през ноща. Така спи по много за да може да живее 150 години. А аз ако докарам до 50 ще е супер.

аз и да искам няма да мога, повече от 9 часа не помня да съм спал никога.

Понекогаш след работа към шес се строполвам и похърквам за около 20 минути и после ставам кукуряк и се кокоря до сред нощите. Това съм го правил и следобед по време на работа и като се сепна после съм супер освежен и продуктивен. Даже виждам няколко секунди напред в бъдещето за кратко време. Викам, ето сега някой ще почука на вратата. И в повечето случаи съм прав, но след внимателен анализ с камери и микрофони на тази параненормалност се оказва, че човека е чукал от 5 минути и това ме е събудило. Като бех ковидясал ми казаха да хрупам вечер мелатонинче, някакво със забавено отделяно, за да нанкам поичи , че заради разни ефекти съня мин беше нарушен, а оттам страда муун-ната система.

Гешев

qtakabg

Аз имам някакъв генетичен проблем със серотонина и се наспивам за 5-7 часа. По принцип това не е нормално за около 90% от хората, които се нуждаят по-скоро от 7-9 часа и дори да се лишават от тях, то е за сметка на здравето им. Имам мисля 2 случая в живота си, и то след около 36 часа без сън заради нощни смени, когато съм успявал да спя по 10-11 часа. Иначе просто се будя около седмия час.

Цял живот се чудя защо спя по 6-7 часа, а другите по 8-10. Само серотонина ли го дават като причина, имаш ли друга агрегирана информация по този случай?

Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.

qtakabg

Гешев

qtakabg

Аз имам някакъв генетичен проблем със серотонина и се наспивам за 5-7 часа. По принцип това не е нормално за около 90% от хората, които се нуждаят по-скоро от 7-9 часа и дори да се лишават от тях, то е за сметка на здравето им. Имам мисля 2 случая в живота си, и то след около 36 часа без сън заради нощни смени, когато съм успявал да спя по 10-11 часа. Иначе просто се будя около седмия час.

Цял живот се чудя защо спя по 6-7 часа, а другите по 8-10. Само серотонина ли го дават като причина, имаш ли друга агрегирана информация по този случай?

Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.

Остава и да се тесваме за Adrb1 A187V mutation и ще откриеме ключа от палатката :)

Ламби, това е от недостиг на витамин д и има и други последствия освен умора. Купи си една бутилка рибено масло. И си пийвай по малко сутрин със закуската.

Не знам какви точно сортове ги има в БГ, но е нещо такова и Хорвегия все пак е в Европа

Дърти Хари

Ламби, това е от недостиг на витамин д и има и други последствия освен умора. Купи си една бутилка рибено масло. И си пийвай по малко сутрин със закуската.

Не знам какви точно сортове ги има в БГ, но е нещо такова и Хорвегия все пак е в Европа

Хм, интересно - то и аз имам "проблем" като Ламби (макар и да не го разглеждам като проблем - спя си и в работно време по 10 часа). Ще си купя рибено масло значи. Благодаря.

Един от многото

Хм, интересно - то и аз имам "проблем" като Ламби (макар и да не го разглеждам като проблем - спя си и в работно време по 10 часа). Ще си купя рибено масло значи. Благодаря.

Майтап майтап, но си е вярно. Особенно за професия като нашата заседнали оцъклени към разни монитори нон стоп. Тука една китайска колежка за малко не ослепя. Муа ориза и там някакви китайски зеленчуци и по едно време очите и сдадоха багажа.

Оправи се с рибеното масло за нула време.

qtakabg

Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.

Абе нещо не имам много вяра на тези генни тестове. Като си направих генния тест с 23андме, в репорта ми пише, че имам генната мутация ГГ, която се наблюдава при елитните атлети. Някакви fast twitching мускулни влакна съм генерирал. Такива имал Роналдо.

Ся реално погледнато генетично съм елитен атлет потенциално, но шкембето нещо ми пречи.

Дърти Хари

qtakabg

Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.

Абе нещо не имам много вяра на тези генни тестове. Като си направих генния тест с 23андме, в репорта ми пише, че имам генната мутация ГГ, която се наблюдава при елитните атлети. Някакви fast twitching мускулни влакна съм генерирал. Такива имал Роналдо.

Ся реално погледнато генетично съм елитен атлет потенциално, но шкембето нещо ми пречи.

E то повече от 70% от хората имат един от двата варианта, дето ги имало в елитните спортисти.

|

Дърти Хари

qtakabg

Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.

Абе нещо не имам много вяра на тези генни тестове. Като си направих генния тест с 23андме, в репорта ми пише, че имам генната мутация ГГ, която се наблюдава при елитните атлети. Някакви fast twitching мускулни влакна съм генерирал. Такива имал Роналдо.

Ся реално погледнато генетично съм елитен атлет потенциално, но шкембето нещо ми пречи.

E то повече от 70% от хората имат един от двата варианта, дето ги имало в елитните спортисти.

18% при белите хора:

It isn’t rare to have the TT genotype; roughly 18% of European Caucasians are TT, whilst up to 30% of Asians can have the TT genotype. In people of African descent, the T allele is rarer, and some research has reported that as little as 1% of certain African populations have the TT genotype

|

Дърти Хари

qtakabg

Не, основното е генетична мутация. Мисля, че това бях чел. При мен специално по друга линия знам, че има проблем и със серотонина.

Абе нещо не имам много вяра на тези генни тестове. Като си направих генния тест с 23андме, в репорта ми пише, че имам генната мутация ГГ, която се наблюдава при елитните атлети. Някакви fast twitching мускулни влакна съм генерирал. Такива имал Роналдо.

Ся реално погледнато генетично съм елитен атлет потенциално, но шкембето нещо ми пречи.

E то повече от 70% от хората имат един от двата варианта, дето ги имало в елитните спортисти.

Сори, гршка, ЦЦ е мутацията:

This "CC" genotype was found 40 percent of the power athletes, compared to 13 percent of endurance athletes and 18 percent of nonathletes.